Comité FFRandonnée Dordogne

Les étirements

SANTÉ : Les étirements, bons ou mauvais ?

 

Comment être sûr de réaliser des étirements efficaces et bénéfiques ? Un kiné vous répond.

Les étirements : bons ou mauvais ? Voilà une question que tout sportif s’est déjà posé, sans pour autant trouver de réponse satisfaisante. Joachim Domenech (masseur-kinésithérapeute D.E du sport) démêle le Vrai du Faux en 10 points et souligne ainsi l’obsolescence de certaines croyances en la matière.
Consulter l’article publié par athletesdubienetre.fr

Source : les-etirements-bons-ou-mauvais

FFRandonnée 19 décembre 2016

Suricate

Pous signaler tout problème rencontré lors d'une randonnée, vous pouvez le faire ici.

 

 

Rejoignez-nous